
克日,足协公布一则通知,要求各级国家队、各职业俱乐部以“基础体能训练”为突破口,凭据足球项目各位置运动员体能专项特征,在继续强化我国足球运动员在速率、敏捷等优势专项特征的基础上,有针对性的加大耐力素质、气力素质训练,并每周有用训练时间不少于16个小时。与十多年前的YOYO体能测试相比,今次足协所开展的“春季大练兵流动”,还增加了几项详细的测试要求,其中包罗有(含相关基础测评指标参考):
1、YOYO间歇耐力水平2测试:17级3(57组2280米);
2、12分钟跑测试:3200米;
3、5ⅹ25米测试:33秒(3组/间歇2分钟);
4、深蹲:相对气力1.5;
5、卧推:相对气力1.2;
6、原地摆臂纵跳:50cm;
7、体脂率:≦ 11%
可能人人对这些数据只有一个模糊的明白,但只需要知道这些测试项目是为了保证队员体能能够上去,气力、灵活性和体型方面能够符合规定就好。
节目预告:
2020全英羽毛球赛即将打响!!!
3月11日到3月15日,广东体育频道将会全程直播!!!
以下是详细节目直播放置:
3月11日周三:
16:58—18:30 直播 2020年天下羽联天下巡回赛全英公开赛(17:00 1/16决赛)
19:00—24:00 直播 2020年天下羽联天下巡回赛全英公开赛(17:00 1/16决赛)
3月12日周四:
12:50--17:55 实况延播 2020年天下羽联天下巡回赛全英公开赛1/16决赛选播
18:55—24:00 直播2020年天下羽联天下巡回赛全英公开赛(19:00 1/8决赛)
3月13日周五:
12:43—14:25 实况延播 2020年天下羽联天下巡回赛全英公开赛1/8决赛选播
16:40—18:00 实况延播 2020年天下羽联天下巡回赛全英公开赛1/8决赛选播
18:00—23:00直播 2020年羽联天下巡回赛全英公开赛(18:00 1/4决赛)
-------------------------Sunbet
Sunbet www.monetary-reproduction.com Sunbet仅需短短几秒,全天24小时无休止无限制免费注册,Sunbet官网欢迎您的光临!