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泰安百姓网:足协开展春季大练兵,昔日的YOYO测试重出江湖...

来源:鹰潭信息网 发布时间:2020-03-12 浏览次数:

克日,足协公布一则通知,要求各级国家队、各职业俱乐部以“基础体能训练”为突破口,凭据足球项目各位置运动员体能专项特征,在继续强化我国足球运动员在速率、敏捷等优势专项特征的基础上,有针对性的加大耐力素质、气力素质训练,并每周有用训练时间不少于16个小时。与十多年前的YOYO体能测试相比,今次足协所开展的“春季大练兵流动”,还增加了几项详细的测试要求,其中包罗有(含相关基础测评指标参考):

1、YOYO间歇耐力水平2测试:17级3(57组2280米);

2、12分钟跑测试:3200米;

3、5ⅹ25米测试:33秒(3组/间歇2分钟);

4、深蹲:相对气力1.5;

5、卧推:相对气力1.2;

6、原地摆臂纵跳:50cm;

7、体脂率:≦ 11%


可能人人对这些数据只有一个模糊的明白,但只需要知道这些测试项目是为了保证队员体能能够上去,气力、灵活性和体型方面能够符合规定就好。


节目预告:


2020全英羽毛球赛即将打响!!!

3月11日到3月15日,广东体育频道将会全程直播!!!


以下是详细节目直播放置:


3月11日周三:

16:58—18:30 直播 2020年天下羽联天下巡回赛全英公开赛(17:00   1/16决赛)

19:00—24:00 直播 2020年天下羽联天下巡回赛全英公开赛(17:00   1/16决赛)


3月12日周四:

12:50--17:55 实况延播  2020年天下羽联天下巡回赛全英公开赛1/16决赛选播

18:55—24:00 直播2020年天下羽联天下巡回赛全英公开赛(19:00 1/8决赛)


3月13日周五:

12:43—14:25 实况延播 2020年天下羽联天下巡回赛全英公开赛1/8决赛选播  

16:40—18:00 实况延播 2020年天下羽联天下巡回赛全英公开赛1/8决赛选播

18:00—23:00直播 2020年羽联天下巡回赛全英公开赛(18:00 1/4决赛)

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